Frédérique COUDRET

Mes forces: 

Explication, optimisme, écoute, humour, patience.

 

Mon intention :

Contribuer à des relations respectueuses et joyeuses,

y compris avec nous même!

Mon parcours

Je suis passionnée par nos capacités et la richesse de nos émotions.

Après des études de Psychologie Cognitive, d'Informatique et de Sciences Cognitives, j'ai travaillé 20 ans dans l'informatique, tantôt comme ingénieur tantôt comme formatrice.

Parallèlement j'améliore ma communication en participant au cursus complet en Communication Non Violente, avec spécialisation éducation. 

Avec l'arrivée des enfants je choisi une éducation bienveillante favorisant l'autonomie. J'anime bénévolement des ateliers de parents "Faber et Mazlish".  Puis je découvre et expérimente  les bienfaits de la méditation, de la relaxation et de la visualisation.  Je me forme à différentes approches: méditation dynamique, bouddhiste et de Pleine Conscience.

 

Je propose, depuis 7 ans, des ateliers hebdomadaire et des stages pour adultes, ados, enfants et des interventions dans les  établissements scolaires.

Plus récemment j'ai relevé le défi "j'arrête de râler", une approche profonde pour se rapprocher de sa vie idéale. Ambassadrice certifiée, j'anime des ateliers pour des établissements et des parents.

Aimant apprendre et expérimenter des nouveaux outils, je me suis formée et j'utilise la psychologie et éducation positive.

J'ai choisi de transmettre et d'accompagner les particuliers (enfant, ado, adulte) et les établissements, pour permettre à chacun d'être lui même, d'agir en fonction de ses valeurs, de vivre confiant, calme et joyeux!