
Confèrence interactive
Présentation interactive d'1h30, sur site ou en ligne
Mieux se connaitre et comprendre nos fonctionnements permet d'avancer avec plus de confiance. Chaque participant repartira avec des outils concrets.
Thèmes : Apprivoiser le stress, Comprendre ses émotions, Identifier ses forces, Initiation à la méditation,Comment et pourquoi être positif?
Eclairer

Ateliers Méditation
Pour une vie + calme et +joyeuse la pratique régulière de la méditation est précieuse.
Offrez à vos salariés un moment de pause, de concentration. La méditation est accessible à tous. Elle nécessite un engagement et une pratique régulière pour ressentir des bénéfices.
Atelier hebdomadaire de 30mn à 1h
Première séance de présentation offerte.
Sur site ou en ligne
S'entrainer

Atelier Relaxation profonde
Pour évacuer le stress, lâcher les tensions physiques et mentales, recharger les batteries, prendre un temps pour soi.
La relaxation est accessible à tous. Il y a plein de possibilités, chacun trouvera ce qui lui convient le mieux. Plus on pratique et plus on ressent les bénéfices.
Ambiance joyeuse et simple.
Atelier entre 30mn et 1h, ponctuellement ou régulièrement.
Sur site ou en ligne
Se pauser