
Atelier Relaxation profonde
Se détendre
Pour évacuer le stress, lâcher les tensions physiques et mentales, recharger les batteries, prendre un temps pour soi.
La relaxation est accessible à tous. Il y a plein de possibilités, chacun trouvera ce qui lui convient le mieux. Plus on pratique et plus on ressent les bénéfices.
Ambiance joyeuse et simple.
Atelier entre 30mn et 1h, ponctuellement ou régulièrement.
Sur site ou en ligne

Ateliers Méditation
S'entrainer
Pour une vie calme et joyeuse la pratique régulière de la méditation est précieuse.
Offrez à vos personnels un moment de pause, de concentration. La méditation est accessible à tous. Elle nécessite un engagement et une pratique régulière pour ressentir des bénéfices.
Atelier hebdomadaire de 30mn à 1h
Première séance de présentation offerte.
Sur site ou en ligne

Ateliers j'aime mon boulot
Progresser
Série de 6 ateliers d'1h pour se préparer à relever le challenge "j'arrête de râler au boulot".
Nous comprendrons nos râleries, choisirons nos priorités et remettrons de la créativité et de la joie dans notre quotidien au travail.
Sur site ou en ligne.

Confèrence interactive
Eclairer
Présentation interactive d'1h30, sur site ou en ligne
Mieux se connaitre et comprendre nos fonctionnements permet d'avancer avec plus de confiance. Chaque participant repartira avec des outils concrets.
Thèmes : Apprivoiser le stress, Comprendre ses émotions, Identifier ses forces, la méditation c'est quoi? Le bonheur ça s'apprend! Etablir des relations constructives.