Méditation Poil au menton

La méditation on en parle de plus en plus. Il nous reste des croyances comme : c’est se couper du monde, faire le vide dans son esprit et rester assis immobile non?

Plutôt que de vous donner une définition, j’ai choisi une approche décalée, je vais utiliser l’image du penseur de Rodin. Que fait cet homme assis, le menton reposant sur une main ?

J’imagine qu’il n’est pas du tout plongé dans ses pensées, il est concentré, instant après instant, il sent ses poils qui poussent au menton…

La méditation c’est une expérience à vivre, alors lancez-vous, sans vous prendre au sérieux.

Je vous propose dans le cadre de l’émission Ici et Maintenant sur Oxygène Fm, un petit exercice à faire durant une semaine. Prête, prêt à relever le défi et prendre un moment pour vous ?

Diffusion le lundi à 12h, vendredi à 20h15, dimanche 9h et en podcast

Cette semaine il s’agit de se transformer en statue, s’arrêter pour mieux ressentir (nos poils qui poussent !!!).

Penseur de Rodin

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Assureur en bonheur