Un moment pour moi

Prends soin de toi, une fois par mois

  • 3 heures
  • 164€/an 20€/séance
  • MJC de Pamiers

Description du service

Dans une ambiance simple et chaleureuse, un thème est exploré à travers un doux mélange de : pratiques variées, jeux , partage et d'explications. J'utilise dans les ateliers des pratiques de psychologie positive, relaxation , auto-massage, méditation, communication constructive. Thèmes : Ingrédients du bonheur, Mon corps est mon meilleur ami, A la rencontre des émotions, La confiance en quoi en qui?, Les émotions sont de retour, Faire face aux aléas du quotidien (résilience), Ou se cache la motivation? Les relations : moi et les autres. Le pouvoir de la gratitude, Trouver toutes mes ressources.

Séances à venir

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter merci de prévenir 48h avant.

Coordonnées

0618757740

frederique@votrepotentiel.org

Montaut, France