Séance individuelle
Vous souhaitez découvrir la méditation ou la relaxation en séance individuelle?
Je vous écoute puis vous propose une séance guidée adaptée à votre état, votre niveau, vos envies.
Je vous accompagne et vous soutien là ou vous en êtes.
Outils variés pour trouver ce qui vous convient.
40€ la séance de 45 mn, abonnement possible
Ateliers Méditation
Pour une vie joyeuse la pratique régulière de la méditation est précieuse.
Venez découvrir des exercices variés. Intégration toute au long de l'année.
Les jeudis 18h30-19h30
Les lundis 9h30-10h30
Les mercredis 9h45-10h45 tarif spécial MJC de Pamiers, 54€/trim 161€/ l'année
13€ la séance, 85€ le trimestre, 210€ l'année
Atelier Relaxation profonde
Envie de prendre un temps pour soi, juste se détendre profondément.
Evacuer, lâcher les tensions physiques et mentales. Recharger les batteries.
C'est lundi une nouvelle semaine vous sourit.
Ambiance chaleureuse, joyeuse et simple. Intégration toute au long de l'année.
Les lundis 10h30-11h30.
85€ le trimestre, 13€ la séance
Programme PEACE de l'AME (association Méditation dans l'enseignement)
Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l'Enseignement
10 semaines dans une classe pour faire découvrir les bénéfices de la méditation.
Programme PAUSE, 3 demi-journées d'initiation pour les enseignants, éducateurs, soignants ou parents.
à étudier environ 380 € par classe, dégressif quand plusieurs